Y otro día mas

Hoy con la duda de si nos tocaría mojarnos o no como ayer pues la tarde estaba bastante gris, hemos salido otra vez a pedalear,la misma ruta y a la misma hora, pero esta vez uno menos solo tres,Jaume,José y yo,sin prisas pero sin pausas hemos cogido ruta hacia el puerto y hoy no se porque razón estaba la ruta muy transitada,mas de lo normal, mucho atleta, mucho betetero y sobretodo mucha patinadora por el paseo del Faro,
Por lo que a la pedalada se refiere no a sido ni mas ni menos que el resto de días, eso si hoy no había prisa por el fútbol y la lluvia nos a respetado.
Hemos ido del tirón y sin parar apenas solo hemos descansado a la vuelta de subida en el pont del diable

Aprovechando para hacer la foto.
ya casi acabando la ruta el cuerpo empezaba a molestar un poco ,el salir dos días seguidos se nota en las piernas, quieras o no son 30 km cada día,ahora toca descansar, los compañeros saldrán el jueves otra vez, pero esa me la pierdo por culpa de los turnos, pero a la que pueda volveré a pedalear.

un saludo.

Salida con Chubasco

Empiezo la semana pedaleando, esto pinta bien después de las tres salidas de la semana pasada y para que no quede en un arranque fugaz,esta semana volvemos a salir el grupo de los cuatro,Jaume,José,Paco y yo.
Hemos empezado el Lunes con energía quizás siempre hacemos la misma ruta,pont del diable, río, puerto hasta el faro y de vuelta por el mismo sitio,pero de momento se trata de pedalear y moverse, salen unos 30 km aproximadamente no está nada mal,pero hoy contra pronostico aun le hemos añadido mas madera, pues no esperábamos para nada el chubasco que nos a caído encima, eso nos a hecho apretar el ritmo,si ya teníamos prisa por el tema del partido de la roja,el chubasco nos a hecho apretar los machos y practicamente desde el Serrallo hasta Pallaresos a sido un ritmo en subida no frenético pero si algo estresante,por esa razón la única foto que he podido sacar a salido como a salido












como se vé siempre hago la foto desde atras es lo que toca de momento y ademas hoy que no me funcionaban el freno de atras,cosas que pasan.
Al final hemos llegado justos para el partido, eso si mojados hasta las cejas, pero otro día mas que hemos pedaleado,mañana volvemos a salir, espero que no llueva.
Saludos

Buena Semana

Hoy culmina una semana interesante a lo que salidas pedaleras se refiere,después de la salida del Lunes,volvimos a salir el Martes hasta el pantano del Gaia haciendo 22 km,esta vez si que lo pasé un poco mal, pues no había recuperado del Lunes y me resentí de las piernas,además tube un bajón de azúcar y eso me pasó factura, se me quedaba la boca seca por mucho que bebiera agua, Importante ¡¡¡ salir con la botella llena pero de isostar,para recuperar bien.
 
 Lo interesante es que hemos podido volver a formar un grupo de 4 o 5 que vamos saliendo entre semana y no hacemos grandes gestas,hay quien está haciendo deporte porque le gusta, otros por recuperar físico, otros por recuperación de operación, etc, etc.

Por eso nos vamos esperando, bueno corrijo me van esperando.
Hoy hemos cambiado la ruta no había mucho tiempo, había fútbol, así pues hemos decidido coger por el río hasta el puerto y pasear todas las playas hasta la rabassada, para subir por el cementiri y el gr.171 cami de sant jaume, hasta llegar al pueblo, 23 km interesantes, bueno para mí una gran hazaña, después de descansar ayer creía que hoy no estaría a la altura y solo me he tenido que parar dos veces,pero las piernas han respondido bien.


Por lo menos esto me sirve para no quedarme parado y me obligo a salir a pedalear, el salir en grupo hace que no puedas buscar escusas..
y como este finde estoy de guardia,la semana que viene mas y mejor

Un saludo.

y cada vez mas

Hoy no tenía pensado salir,había trabajado por la mañana y estaba con la tarde en las espaldas,cuando he llamado a un amigo,Paco, para quedar mañana y salir a pedalear,cuando me ha sorprendido y me ha comentado que en un cuarto de hora me esperaban para salir,dicho y hecho me he puesto el uniforme, cargado la botella con agua y descolgar la bici.

Mi sorpresa ha sido cuando he visto a Jaume que sale de una operación de rodilla igual que la que me hicieron a mí,y mas sorpresa cuando a aparecido José, compañero de fatigas en el Costa a costa,en principio no sabia calcular si la salida seria fuerte o seria tranquila, pero bueno he pensado yo a mi ritmo y ya llegaré.

No a habido queja,hemos hecho un ritmo muy tranquilo,cogiendo ruta dirección "pont del diable" después ruta por el río Francolí y paseo marítimo hasta el faro,trago de agua y volver por lo andado.
Han sido 30 km,mis primeros 30 y tengo que decir que los últimos ya notaba que los cuadriceps estaban a punto de la rampa,notaba como la bola estaba pidiendo una tregua,pero he llegado bien, eso si me acabé el agua y venía seco,pero bueno a sido una buena salida buen ambiente y contando aventuras.

José a estrenado su bici nueva una "Ghost",pero no podía ser de otra manera como estrenaba pues pinchazo y aventura buscando un taller para que le hicieran un agujero en la llanta para que entrara la cámara de válvula gorda,pues nadie teníamos cámara de válvula fina,eso a sido la anécdota y el cachondeo  de la salida,
 
 por lo demás lo hemos pasado muy bien.
Mañana tenemos otra salida espero que las piernas me respondan.
Salut y pedales.